疫情閉環管理期間，為了緩解同學們的學習壓力，提升心理素質，護理學院舉辦“激揚青春，你我共享”主題系列心理健康教育活動，此活動旨在豐富大學生的校園生活，營造和諧美好校園氛圍，讓同學們在運動與游戲中獲得情緒的釋放，從而更加開朗自信。
一、心理健康戶外行
護理學院高度重視學生心理健康教育，認真謀劃組織學生心理健康戶外行活動，利用課余時間組織集體娛樂活動，通過放松身心方式來緩解學生疫情期間的壓力，更好地促進了大學生心理健康的發展。
1.開場：大家圍坐一圈進行簡單的自我介紹，玩一個互相記住姓名的游戲，主動說出所有參加人員的姓名者獲得獎勵。
2.丟手絹游戲：大家圍在一圈，由一人在外側丟出手絹，被丟手絹者起身追逐丟手絹者，在奔跑中獲得情緒的放松。
3.五毛一塊游戲：女生是五毛，男生是一塊，音樂停，由主持人說出數字，參加者迅速反應抱團組成正確數字，獲勝者獲得帆布包獎勵。
4.數字炸彈游戲：由主持人寫下數字，成員依次說出一個數字，說中者參加大冒險游戲。
5.搶凳子游戲：成員分為四組，音樂停，搶凳子落座，無凳子坐者淘汰，依次減少一個凳子，游戲最后存留者獲勝獲得獎勵。
二、班級心理健康活動
（一）宿舍互助活動（20級護理一班）
為全面開展心理健康教育活動，20級護理一班組織了以宿舍為單位的心理健康教育活動，讓學習成績優異的同學帶動學習成績稍差的同學，從而激發學生們的學習積極性。在疫情影響下，學習和生活帶來的壓力是影響同學們心理情緒波動的重要原因，同學們可能有心理上的煩躁，壓抑導致學不進去，通過同宿舍同學之間的相互幫助，借助他人力量來幫助自己調整狀態，相互促進，達到共同成長。
（二）學業互助活動（19級護理二班）
為增強班級凝聚力，提升同學們整體的學業水平，19級護理二班開展了學業互助活動。讓全班同學們抓好學習任務，學好專業基礎，提高專業素養，為今后臨床實習工作打下堅實基礎。由學習成績優異的同學帶動成績稍差的同學學習，幫助同學正確應對各種學業困惑，主動探尋解決途徑，共同努力，共同進步。同學們可以探討平時專業課的疑難問題，也可以一起學習新的內容或回顧學過的知識。通過學業互助活動，同學們以一種輕松活躍的氛圍學習，互相幫助，在提高成績的同時，也密切了同學關系。
（三）賞影啟智活動（20級護理三班）
為了加強同學們的心理素質，幫助同學們擺脫迷茫、解決心理困惑，以更好、更健康的心態去面對大學生活，20級護理三班播放了影片《心靈捕手》，這是一部關于天才威爾的迷茫和尋找自我的治愈系電影，影片中講述了威爾從自卑、迷茫、害怕失去、渴望被愛到肯定自我、追求自我、成就自我的過程。電影結束后，同學們都對自身的價值進行了更加深刻的思考，相信大家都能從電影中汲取力量，明白學習的真正意義。
（四）送你一朵花活動（19級護理四班）
為提高同學們的心理健康水平，引領大家積極向上，堅定“強國有我”，19級護理四班組織了“送你一朵花”團體活動，旨在改善班級之間的人際關系，緩解同學焦慮，釋放內在壓力，疏通心理，提高班級凝聚力。同學們通過前期準備工作，上網學習橡皮泥花束的制作方法，大家聚集在一起，分工制作各部分，并將制作好的花束放在一起，寫上一些鼓勵的話語，用以緩解焦慮情緒，增強信心，同學們將花束和明信片一一送出，表達了美好祝愿，也促進了同學之間的溝通交流。
（護理學院 供稿）
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